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Ernährungsberatung

Mit Genuss ausgeglichen ernähren

Eine optimale zusammengesetzte Ernährung hilft Ihnen,
  • Ihre körperliche Gesundheit zu erhalten
  • Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern
  • Ihr seelisches Wohlbefinden zu unterstützen
Genussvoll mit Essen und Trinken umzugehen und gleichzeitig einer rationalen Gestaltung der Nahrungsmittel sowie den Bedürfnissen des Körpers gerecht zu werden, ist eine wahre Herausforderung, bei der wir Sie gerne unterstützen. In Ihrer Ernährungsberatung wird unter Berücksichtigung Ihrer Ess-Gewohnheiten und -Vorlieben Ihre Ernährung sinnvoll abgestimmt. Mit Ihnen gemeinsam werden individuelle Lösungen zur Ernährungsumstellung erarbeitet, so dass ein langfristiger Transfer in den Alltag leichter gemacht wird.
Nutzen Sie einfach unser Kontaktformular bei weiteren Rückfragen.

Ich kümmere mich um im Ihr Wohlbefinden

Alexandra Born
Dipl.-Oecotrophologin
Ernährungsberaterin VDOE

Genuss - Wohlgefühl - Nachhaltigkeit
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"Trotz umfassendem Ernährungswissen in der Bevölkerung steigt die Zahl an erschöpften und übergewichtigen Menschen stetig an. Noch nie war unser Nahrungsmittelangebot so vielfältig, aber gleichzeitig auch förderlich für die Entstehung von Insulinresistenz und Adipositas. Um nachhaltig das eigene Essverhalten zu verändern und Gewicht zu reduzieren, wird in der Ernährungsberatung Gesundheit als ein bewusst zu gestaltender Lebensprozess verstanden, der auch für individuelle Vorlieben Freiraum lässt. Unsere tägliche Nahrung bietet unterstützende und genussvolle Möglichkeiten für mehr Wohlgefühl und Ausgeglichenheit."


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